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失眠療程

失眠療程

我們用自然療法改善失眠問題,自然療法就是以最天然、最方便、最無副作用的方法,營造生命細胞最原始、最適當的環境,促進病態細胞的生理功能而恢復健康,加上正常的三餐及作息,適量的運動,少用刺激性的煙、酒、咖啡,放寬心情,調適價值觀與生活步調,學習新的觀念及抗壓技巧等,才是釜底抽薪的辦法,不僅睡眠得以正常,還能健康長壽!